Iscomity : 3 habitudes pour mieux vivre au quotidien !

 

ISCOMITY : 3 HABITUDES QUOTIDIENNES INDISPENSABLES QUI VONT VOUS FAIRE DU BIEN

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1 – PRENDRE UN VRAI PETIT DEJEUNER !

Iscomity vous le répète mais c'est indispensable de ne pas zapper le petit-dejeuner, c'est le repas le plus important de la journée et il vous permet de faire le plein d'énergie et de vous donner l'impulsion pour le reste de la journée.

Iscomity vous conseille de vous lever une demie-heure plus tôt et de prendre le temps de déjeuner pour que vous puissiez passer une journée en pleine forme. Cela vous permettra d'être plus efficace et productif également !
 

2 – FAIRE DU SPORT

Je ne vous parle pas forcément d’aller passer deux heures à la salle de sport tous les jours. 
Mais quand Iscomity vous parle de sport, ça commence par quelques exercices chez soi le matin ou le soir en renatrant, remplacer l'ascenseur par les escaliers etc ...Des petites choses toutes simples qui influent sur votre quotidien et vont améliorer votre tonus et votre qualité de sommeil,  Merci Iscomity!

3 – PARTAGER UN REPAS EN FAMILLE. 

Les emplois du temps de chaque famille sont différents c’est vrai, alors qu’importe le repas partagé ! Que ce soit le petit déjeuner, le gouter, le dîner, c’est pareil…
Engagez-vous, faites cet effort de passer au moins un repas par jour en famille  quelques minutes ensemble, à partager un bon repas, à se reconnecter les uns aux autres, à échanger, se raconter sa journée… c’est tellement important !

 

A bientôt sur Iscomity pour de prochaines good vibes ! 

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