ISCOMITY ET SES 10 ACTIONS PRIORITAIRES POUR 2017

ISCOMITY ET SES 10 ACTIONS PRIORITAIRES POUR 2017

63bd3fb49c63add50e2fa30e2c1e1439

Ok, Janvier est bientôt fini et il faut arrêter de parler de la nouvelle année mais Iscomity a vraiment envie de vous motiver ! 

Iscomity a donc réalisé une liste de petites choses simples à appliquer tous les jours pour générer des good vibes :)

1 – DIRE MERCI. Encore davantage… exprimer sa gratitude est une des clés de bonheur et de l’apaisement de l’esprit d'après Iscomity !

2 – SAVOURER. Ses aliments, ses repas. On mange trop souvent sur le pouce, parfois il est bon de prendre le temps de déguster et de prêter attention à ses sens ! Iscomity vous recommdande donc de vous octroyer au moins 30 min de pause dej !

3 – MARCHER. Au moins trente minutes par jour. Laissez la voiture au garage pour quelques-uns de votre trajets, descendez du bus ou du métro un arrêt plus tôt et marchez, respirez, observez autour de vous…Iscomity est convaincu que cela est bon pour votre santé !

4 – VERBALISER ses émotions… Exprimez ce que vous ressentez, que vos émotions soient positives ou non. Iscomity préférerait qu'elles soient positives mais si elles sont négatives, il faut bien évidemment ne pas garder ça en soit et faire le vide pour retrouver un bien-être personnel.

5 – RESPIRER profondément. Ca n’est pas la première fois que Iscomity vous le dit mais l’avez-vous testé ? 

6 – SOURIRE, sans attendre une raison particulière. Vous verrez que c’est contagieux et que ça améliore l’humeur. Iscomity a toujours le sourire !

7 – TRANCHER. Prenez des décisions, faites des choix et n’ayez plus peur, soyez sûre de vous.

8 – SIMPLIFIER votre vie, votre intérieur, faites le tri, donnez, recycler, jetez, vendez… Iscomity vous aide à désencombrer ! 

9 – PLEURER. Bah oui, malgré tout ça fait du bien quand ça sort, et ça ne fait pas de nous quelqu’un de faible, bien au contraire. Se décharger émotionnellement, c’est très salvateur. Iscomity sort la boite de mouchoirs !

10 – SE LANCER. Combien de vos projets sont endormis depuis des mois, des années – voir des millénaires ? Lancez-vous !

 

Très belle soirée avec Iscomity et à très vite pour de nouvelles good vibes

tips efficacité bien-être good vibes conseils iscomity