quotidien

Iscomity et ses conseils pour trouver le bonheur tous les jours !

Hello, hello ! Aujourd'hui, Iscomity vous parle de bonheur. Le bonheur simple et accessible à tous ! Le bonheur qui se construit et se vit à l'ntérieur. Pour être plus heureux chaque jour,  Iscomity vous conseille de commencer par créer cette vie intérieure sereine, positive, pour injecter chaque jour un peu plus de bonheur dans votre vie quotidienne.

Voici donc la to-do list d'Iscomity : 

Soyez positif 

Iscomity - Goodvibes

Ne prenez pas la vie trop au sérieux. Riez de vous, riez des évènements qui vous arrivent, et injectez de la légèreté dans vos activités quotidiennes. Comme le dit le proverbe, "A quelque chose malheur est bon", tâchez de voir le verre toujours à moitié plein, même dans les moments durs…surtout et spécialement dans les moments durs.

Prenez du recul, accordez-vous le temps nécessaire pour "digérer" un évènement sans lui coller une étiquette "bon/mauvais", et attachez-vous aux aspects positifs qui peuvent en découler, parfois même de manière surprenante. 

Souriez, riez

Iscomity - Goodvibes

 

Vous vous sentez soucieux, stressé, agacé ? Vous avez les sourcils froncés et vous êtes tendu ? Un petit truc tout simple pour prendre du recul et vous forcer à sourire : levez les yeux au ciel en haussant les sourcils. Vous ne pourrez pas vous empêcher de sourire, voire même de rigoler. Avec cette simple détente musculaire, lâcher prise et dédramatisation garantis.

Soyez doux avec vous-même 

Ne perdez pas votre temps à juger ou vous comparer aux autres. Ce temps et cette énergie gaspillés et contre-productifs, vous ne les retrouverez jamais. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie.

Prenez, chaque jour, du temps pour vous, engagez-vous dans les activités qui vous font du bien, suivez les passions qui vous parlent réellement. Prenez soin de vous, soyez exigeant mais pas perfectionniste.

Soyez indulgent dans vos apprentissages et vos faiblesses, comme on l’est d’un enfant qui apprend à lire, et sachez vous pardonner. En étant plus à l’écoute de vous-même et de vos désirs, vous serez plus à l’écoute des autres. 

 

Iscomity : 3 habitudes pour mieux vivre au quotidien !

 

ISCOMITY : 3 HABITUDES QUOTIDIENNES INDISPENSABLES QUI VONT VOUS FAIRE DU BIEN

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1 – PRENDRE UN VRAI PETIT DEJEUNER !

Iscomity vous le répète mais c'est indispensable de ne pas zapper le petit-dejeuner, c'est le repas le plus important de la journée et il vous permet de faire le plein d'énergie et de vous donner l'impulsion pour le reste de la journée.

Iscomity vous conseille de vous lever une demie-heure plus tôt et de prendre le temps de déjeuner pour que vous puissiez passer une journée en pleine forme. Cela vous permettra d'être plus efficace et productif également !
 

2 – FAIRE DU SPORT

Je ne vous parle pas forcément d’aller passer deux heures à la salle de sport tous les jours. 
Mais quand Iscomity vous parle de sport, ça commence par quelques exercices chez soi le matin ou le soir en renatrant, remplacer l'ascenseur par les escaliers etc ...Des petites choses toutes simples qui influent sur votre quotidien et vont améliorer votre tonus et votre qualité de sommeil,  Merci Iscomity!

3 – PARTAGER UN REPAS EN FAMILLE. 

Les emplois du temps de chaque famille sont différents c’est vrai, alors qu’importe le repas partagé ! Que ce soit le petit déjeuner, le gouter, le dîner, c’est pareil…
Engagez-vous, faites cet effort de passer au moins un repas par jour en famille  quelques minutes ensemble, à partager un bon repas, à se reconnecter les uns aux autres, à échanger, se raconter sa journée… c’est tellement important !

 

A bientôt sur Iscomity pour de prochaines good vibes ! 

Iscomity vous aide à rester créatif et inspiré !

Hello, hello !

Ce matin, on va parler créativité et inspiration ! 

Voici quelques conseils pour vous aider à trouver l'inspiration et à nourrir votre réflexion et votre esprit d'idées riches et créatives ! 
créativité & inspiration

1 – SE PROMENER SUR PINTEREST 

Iscomity vous conseille Pinterest pour sa richesse inouïe : allez vous perdre sur ce réseau et trouver vos sources d'inspiration : épingler, aimer, partager. Nourrisez votre esprit !

2 – CONSULTER DES COMPTES INSTAGRAM.

Réseau du beau par excellence, Iscomity vous conseille Instagram : un moyen efficace de trouver de nouvelles idées et de faire de nouvelles découvertes !

3 – ÉCHANGER/ PARTAGER VOS IDÉES

 Iscomity vous conseille de vous entourer -de personnes inspirantes et intelligentes qui sauront rebondir sur vos idées pour les enrichir et les nourrir !

4 – LISEZ CE QUE VOUS VOULEZ, MAIS LISEZ !

La lecture a un pouvoir inouï sur votre créativité ! Elle permet de s'évader intellectuellement et vous apporte une très bonne culture générale.

Et surtout, Iscomity vous conseille pleins de livres  pour tous les goûts : presse féminine, romans policiers, romans psychocolgoqies ... Vous trouverez forcément votre dada! 

6 – SORTEZ : EXPOS, CONCERTS, BOUTIQUES, MUSÉES … 

Sortez pour enrichir votre esprit et vous tenir à l'affût des nouvelles tendances : musiques, artistes, expos... sont d'excellents moyens d'après Iscomity pour faire naître de nouvelles idées…

7 – INSPIREZ VOUS DE CITATIONS & DE MANTRA

Les citations et les mantra sont un super boosteur pour le moral mais aussi et surtout pour trouver l'inspiration et la créativité.

Parfois les mots sont plus forts que les visuels et vont agir sur vous comme un déclencheur d'idées nouvelles !

8 – RANGER, TRIER. 

Iscomity vous le répète mais le rangement fait du bien et vous permet de clarifier votre esprit !

Voir l'article d'Iscomity sur ce sujet

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