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Iscomity et ses good vibes pour se coucher tôt et bien dormir !

ON SE COUCHE TROP TARD : 4 RAISONS, 4 SOLUTIONS AVEC ISCOMITY 

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Bonjour la communauté Iscomity,

Aujourd'hui, Iscomity s'est rendu compte que nous nous couchions beaucoup trop tard. En effet, il existe tout un tas de raisons – ou bonnes excuses – pour lesquelles on se couche trop tard et on ne dort pas assez, donc Iscomity va essayer d’être le plus exhaustif possible et de vous donner quelques astuces pour chacune de ces raisons ! 

RAISON N°1 : Parce que l’on s’est perdu dans les méandres du web, réseaux sociaux, blogs, e-shops en tout genre et j’en passe…


C’est la raison la plus courante, je crois. On connait toutes ce moment – plus ou moins régulièrement pour certaines hein – (Iscomity la première) il est minuit passé et on se rend compte que ça fait déjà trois heures qu’on a pas bougé le petit doigt d’un iota – je crois qu’on dit « pas bouger le petit doigt » OU « pas bouger d’un iota » mais bon… dans le doute, j’ai mis les deux en un – et surtout qu’on pas levé la tête de notre ordi/téléphone !

Pour ça, j’aurais tendance à dire qu’il n’y a pas 36 solutions, un peu de discipline suffit !
Je sais, c’est pas drôle la discipline mais dans un premier temps, ce que Iscomity vous conseille c’est de vous créer une routine du soir et surtout – c’est bien ça le plus important : de vous y tenir !

En gros l’idée c’est simplement de se dire : Après manger, je m’autorise 1h sur l’ordi à checker tous les fils d’actualité possibles et imaginables et ensuite je décroche, je passe à autre chose : Ça peut être, je me mets devant un film, je lis un bouquin, je vais prendre ma douche et faire mes soins, je prépare mes affaires pour demain, j’appelle une copine… Puis fixez-vous une heure pour aller dormir, et hors de question de prendre son téléphone une fois dans le lit !

Qu’importe vos habitudes en fait, l’idée c’est de se fixer un temps « autorisé » à glander sur le web et une fois que ce temps est écoulé, de faire autre chose jusqu’à l’heure que vous vous êtes fixée pour aller dormir.
Et en plus de toutes les vertus liées au fait de se coucher plus tôt, vous allez voir comme on a le temps de faire plein de choses mille fois plus utiles quand on ne perd pas 4 heures à regarder les autres vivre sur Snap, Insta, Facebook… 

 

RAISON N°2 : Parce que l’on est stressée, angoissé par la journée que l’on vient de passé ou par celle qui nous attend le lendemain.

Clairement Iscomity sait que c'est la raison la moins drôle...
L’important dans ces moments-là, c’est de ne pas aller se coucher sans avoir pris le temps de se détendre ! C’est inutile de vous en tenir à vos habitudes et d’aller vous coucher comme tous les soirs si vous savez pertinemment qu’une nuit de m**** vous attend.

Vous savez mieux que personne ce qui vous détend mais voici quelques idées qui pourraient vous faire du bien :
+ Prendre un bain : de l’eau bien chaude, des bougies, un bon bouquin, voilà de quoi vous détendre, vous apaiser et commencer doucement à endormir vos muscles et votre esprit !
+ Aller faire une séance de sport :  en salle si vous avez la possibilité, sinon un footing d’une demi heure suffira. Rien de tel pour se vider l’esprit et se fatiguer ! Le sport vous inflige de la bonne fatigue dont vous avez besoin pour bien dormir !
+ Sortir : allez voir des amis, vous faire un ciné, boire un verre, marcher. Le but c’est vraiment de vous changer les idées, et d’aérer votre esprit pour l’empêcher de rester concentrer sur votre journée ou sur ce qui vous attend.
+ Méditer : Moins évident pour tout le monde, mais très efficace pour se recentrer.

Vous l’aurez compris, prenez le temps de vous aérer, de vous vider la tête et si possible, de vous fatiguer. De la bonne fatigue qui vous aidera à vous endormir.

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Iscomity et ses habitudes pour rester positif !

 

ISCOMITY & SES 3 HABITUDES NÉGATIVES À ABANDONNER POUR RÉUSSIR

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Bonjour tout le monde, Iscomity vous partage aujourd'hui trois mauvaise habitudes que nous avons et qui nous empêche d’avancer vers nos rêves 
Alors, Iscomity vous aide à vous débarasser de ces bonnes habitudes ! 

1 – SE TROUVER DES EXCUSES. 

Énoooooorme fléaux les excuses !

Il y’a effectivement tout un tas de choses et d’événements que nous ne contrôlons pas et sur lesquels vous n’avez aucun pouvoir, je vous l’accorde. Mais petite mise au point : Vous êtes la seule personne contrôler votre vie ! Vous êtes la seule à décider de vos actions, de vos pensées, de vos choix, des aliments que vous mangez, des livres que vous lisez, de la façon dont vous investissez votre argent et votre temps, de la façon dont vous vous interagissez avec les autres, des gens avec qui vous voulez passez du temps. Vous êtes le seul maître de votre destiné.

Si aujourd’hui vous la jugez « passable » – ou même complètement pourrie, vous ne pouvez vous en prendre qu’à vous même.

La plus part du temps nous sommes simplement terrorisés à l’idée d’affronter nos vocations et nos rêves parce qu’ils nous paraissent inaccessibles ou carrément trop ambitieux, mais qu’est-ce qui se passerait si pour une fois on arrêtait de s’écouter ? Si on faisait preuve d’audace et que l’on fonçait droit devant ? 

Plutôt que de vous trouver des excuses pour abandonner la poursuite de nos rêves, concentrons-nous sur tout ce que nous maitrisons. Peu importe à quel stade de notre vie on se trouve, refusons d’allonger la liste de toutes nos bonnes excuses et de nous contenter d’une vie médiocre. Nous ne sommes là que pour un temps limité, alors orientons nos choix et notre attitude pour rendre notre voyage heureux, épanouissant et festif 

Vivons quoi ! 

2 – AVOIR PEUR DE L’ÉCHEC. 

Effectivement, le succès ou la réussite de ce que vous allez entreprendre n’est absolument pas garantie, parce que comme je l’évoquais dans le point précédent, il y’a tout un tas de paramètres dans la vie sur lesquels nous n’avons aucune maitrise.

Alors oui, peut-être que vous allez échouer, je ne vais pas vous faire croire le contraire.

En revanche, le conseil que je peux vous donner, c’est d’évitez de vous mettre une pression monstre. Forcément quand on commence quelque chose avec des objectifs invraisemblables et qu’en plus on s’interdit d’envisager que quelque chose ne se déroule pas comme prévu, difficile d’avancer sereinement – et donc efficacement.

Partez du principe que chaque projet est un départ à l’aventure, ne prenez jamais les choses trop au sérieux, c’est ce qui risque de vous perdre.
Essayez simplement. Essayez de voir ce dont vous êtes capable. Essayez de voir ce que vous pouvez en tirer. Quoi qu’il en soit ça sera toujours mieux que de rester plantés-là à vous noyez dans vos excuses.

Vous ne pouvez pas continuer à avancer toute votre vie sur la pointe des pieds parce que vous avez peur de vous planter !

 

3 – DOUTER DE SOI-MÊME. 

J’ai gardé ce point en dernier car je crois sincèrement que c’est le plus important et le plus dévastateur. Le manque de confiance en soi est souvent le plus gros obstacle qui se tient entre notre situation actuelle et ce dont nous rêvons. On investit généralement beaucoup plus dans la croyance en notre propre inaptitude qu’en n’importe quoi d’autre.

Vous êtes formidable, vous êtes capable de grandes choses au même titre que tout ceux qui ont réussi et sont aller au bout de leurs rêves en se sortant les doigts du c**

Pour enfin être convaincue de ça, pratiquez l’affirmation.

Le principe ? Entrainer son cerveau à penser positivement. Déterminez des phrases que vous avez le plus besoin d’entendre, qui sonne juste à vos oreilles et repétez-les vous en boucle. Mais vraiment en boucle, à longueur de temps, dans votre voiture, dans votre barbe, sous la douche, aux toilettes, notez les dans votre agenda, sur des post-its, écrivez les 20 fois avant d’aller dormir…

C’est un exercice assez bizarre. Mais je vous assure qu’une fois dépassé « mais qu’est-ce que je suis entrain de foutre à me parler à moi-même, qui plus est pour me raconter n’importe quoi » , c’est terriblement efficaces.

Vraiment, les affirmations ça marche.

Voilà, j’espère que ces trois éléments vont nourrir vos réflexions ou même démarrer une petite remise en question… Restez toujours positive, inspirée et motivée, c’est le plus important.

A très vite par ici avec Iscomity ! 

Iscomity vous partage la meilleure habitude à prendre tous les jours !

Hello, Hello,

Iscomity - Goodvibes

Iscomity à trouver la meilleure habitude à prendre qui va vous changer la vie et améliorer votre productivité mais surtout votre bien-être et votre créativité : LIRE

Juste quelques minutes par jour. Ce que vous voulez, quand vous voulez ! Avouez que c'est plutôt sympa nn ?

Selon l'étude menée par le Dr. David Lewis, neuropsychologue et chercheur à l'Université du Sussex, la lecture est le moyen le plus efficace de diminuer son stress, loin devant le fait d'écouter de la musique, boire un thé ou aller se promener. Lire en silence pendant seulement 6 minutes permet de faire baisser la nervosité et la tension de plus de 60%. 

Une courte session de lecture quotidienne (environ 5 à 6 pages) a un impact significatif sur le cerveau. Elle améliore la qualité du sommeil et la communication avec les autres, augmente l'empathie, la créativité, le niveau de bonheur. Votre vocabulaire peut même être multiplié par deux. Le tout en 6 minutes. On vous a tout résumé sur un schéma ici.

 

 

 

 

Suivez la programmation de la 1ère édition de la Nuit de la lecture, écoutez le TED talk de Lisa Bu et faites un tour du côté de My Little Book Club.

 

Iscomity et ses supers conseils pour améliorer votre quotidien !

 Hello, hello ! 

 Il existe un subreddit (cliquez pour en savoir plus sur le fonctionnement de Reddit) intitulé Life Pro Tips dans lequel les utilisateurs partagent leurs meilleurs « lifehacks » – des petits conseils qui rendent la vie plus facile et auxquels on ne pense pas forcément tout seul. Du coup, les gens de chez Vlog Brothers (la chaîne YouTube qui t’apprend plein de trucs mais que tu galères à retenir d’un coup parce que le mec parle beaaauuuuuucoup trop vite) ont décidé de reprendre et de tester les 25 meilleurs conseils du subreddit en vidéo.

  1.  
  2. Iscomity a retenu quelques conseils hyper utiles qu'il vous faut asbolument appliquer au quotidien ! 
  3. Voici la petite check-list d'Iscomity, pleines de good vibes :
  4.  
  5. Prenez l’habitude de noter tous les petits trucs cool qui vous arrivent au cours de l’année sur des petits bouts de papiers que vous placez ensuite dans un bocal/une boîte/un mug et que vous viderez pour faire le bilan. Vous pourrez ainsi revivre tous vos meilleurs moments, même ceux sortis de votre mémoire, avant de passer à l’année suivante.
  6.  
  7. Les typos blanches à contour noir se voient sur toutes les couleurs (et n'agressent pas les yeux de vos lecteurs au passage)
  8. Sur l’application Alien Blue pour Reddit, tapez avec deux doigts sur un lien pour upvoter (l’équivalent du « J’aime » de Facebook) et trois doigts pour downvoter (l’équivalent du  « J’aime pas » qui n’existe qu’avec des add-ons).
  9.  
  10. Pour réserver vos billets de train/avion, mettez votre navigateur en mode incognito. Si vous visitez un site qui vous propose un billet à prix bas, et que vous y revenez plus tard, le site aura détecté que vous êtes déjà venus et fera grimper le prix du ticket.
  11.  
  12. Pour défaire un noeud trop serré, tirez sur le petit bout qui dépasse puis poussez-le vers l’intérieur du noeud pour le libérer. La vidéo prouve que ça marche pas à tous les coups, mais ça vaut la peine d’essayer.
  13.  
  14. Si vous galérez à remplir un seau ou une bassine d’eau parce que votre lavabo est trop petit, utilisez une pelle pour faire gouttière.
  15.  
  16. Si les dialogues du film que vous regardez sont moins forts que les effets sonores et que vous en avez marre de vous jeter sur le bouton du volume dès que quelqu’un crie, utilisez VLC et allez bidouiller l’égaliseur.
  17.  
  18. Pour tester la fraîcheur d’un oeuf, jetez-le dans un verre d’eau : s’il coule, c’est qu’il est bon. S’il flotte, poubelle.
  19.  
  20. Au lieu de mettre vos ongles en danger en essayant de changer de porte-clefs, utilisez un ôte-agrafes pour écarter les anneaux.
  21.  
  22. Pour coller toute une page de texte formatée (comme sur Wikipédia), faites ctrl+shift+V au lieu de ctrl+V pour obtenir un beau texte tout propre.
  23.  
  24. Pour avoir de l’eau bien glacée à n’importe quel moment, remplissez une bouteille au quart et placez-la au congélo sur le côté. Sortez-la quand vous en avez besoin, remplissez le reste de la bouteille et bim, eau glacée.
  25.  
  26. Utilisez un ressort de stylo pour renforcer vos câbles en fin de vie.
  27.  
  28. Pour rafraîchir vos boissons sans les diluer avec de l’eau, remplacez vos glacons par des grains de raisins surgelés.
  29.  
  30. Utilisez des noix pour réparer les éclats dans votre mobilier en bois.
  31.  
  32. Référez-vous à cette infographie pour rendre vos repas à base de nouilles instantanées un poil plus appétissants. (P.S. : j’ai faim)
  33.  
  34. Attachez un élastique autour de vos pots de peintures pour y essuyer vos pinceaux.
  35.  
  36. Apprenez à tirer le meilleur de Google avec cette autre infographie qui changera votre façon de faire des recherches.
  37.  
  38. Renvoyez tous les textos de spam que vous recevez au numéro 7726 qui se chargera de reporter le numéro coupable pour lui botter le cul
  39.  
  40. En cas d’urgence, ne criez pas « Appelez les secours/la police » – faites-le vous même ou désignez une personne pour le faire. Sinon, tout le monde partira du principe que quelqu’un l’a fait et vous attendrez tous comme des cons en attendant qu’il se passe un truc et en fait non.
  41.  
  42. Pour écrire une dissertation, admettons de huit pages, ça veut dire que vous devrez écrire 16 paragraphes. Deux de ces paragraphes seront l’intro et la conclusion, ce qui vous laisse donc 14 paragraphes. Pour les écrire, notez 14 idées qui appuient votre thèse, réarrangez-les pour donner l’impression qu’il s’agit d’un train de pensée naturel et bim, dissertation torchée.
  43.  
  44. Alors, combien de ces conseils vont vous sauver la vie ? Merci Iscomity ! 

Iscomity & ses astuces pour se rebooster !

Hello, hello, 

Aujourd'hui, Iscomity vous propose quelques astuces toutes simples pour vous rebooster et améliorer votre productivité.

Astuce 1 :

Iscomity - Goodvibes

Si vous avez déjà abandonné vos résolutions du Nouvel An, téléchargez l'application Springpop et insufflez une nouvelle vie à vos objectifs 2017. Décrit comme un «endroit positif pour les utilisateurs d'explorer leurs intérêts», l'application vous enverra des citations quotidiennes et des articles conçus pour augmenter la productivité et la positivité.

Astuce 2 :

Si vous avez entendu parler de la nouvelle tendance Hygge, envisagez d'adopter ces 10 rituels pour augmenter vos sentiments de bonheur, de détente et de confort dans votre maison. De la décoration à faire votre lit tous les matins, ces habitudes vont transformer votre maison en un temple du bien-être. 

Astuce 3 :

Iscomity - Goodvibes

Faire un tour sur Pinterest et créer des tableaux selon vos envies et objectifs. Vous pouvez imaginer votre futur voyage ou votre prochaine soirée...

Astuce 4 :

Iscomity - Goodvibes

Tous les dimanches soirs, faîtes vous une playlist détente qui va vous motiver pour toute la semaine ! 

 

A bientôt sur Iscomity ! 

Iscomity vous aide à organiser votre semaine !

Hello, hello,

Ce soir, Iscomity vous partage une vidéo pour mieux organiser votre semaine ! #goodvibes

 

Et si Iscomity vous aidait à moins râler en 2017 ?

En 2017, on arrête de se plaindre et de râler toute la journée grâce à Iscomity ! 
Only good vibes...
         Iscomity - Goodvibes
En 2017, Iscomity dit stop aux ondes négatives ! On laisse tomber les mauvaises habitudes qui nous pourrissent la vie et celles des autres. Ça suffit de râler pour rien, pour faire comme tout le monde, pour intégrer une conversation, par automatisme, on râle parce qu’on a besoin d’aide, pour attirer l’attention, la compassion, on râle pour un oui, pour un non…

Faîtes simplement l'exercice: combien de fois avez-vous râlé depuis que vous vous êtes levés ?
Et oui, c'est bien ce que je pensais !

Saviez-vous que râler est mauvais pour la santé ? Ok on se dit que cela nous fait du bien mais en fait on dépense beaucoup d'énergie pour pas grand chose ! En plus, râler ne fera pas avancer les choses et ce n'est pas la solution à vos problèmes. Et quelqu'un qui râle tout le temps, c'est pas très agréable pour votre entourage ... Alors, comment perdre cette mauvaise habitude en 2017 ? 

« La sensation d’être heureux ou malheureux, dépend rarement de notre état dans l’absolu mais de notre perception de la situation, de notre capacité  à nous satisfaire de ce que nous avons » Le Dalaï-Lama.

ARRÊTER DE DRAMATISER.

Pourquoi on dramatise pour tout et pour rien ? Le moindre petit soucis devient un problème d'état voire une catastrophe interplanétaire ! On en fait toute une montagne et on se décourage aussitôt. Tout ça pour souvent pas grand chose donc arrêtons de nous vexer pour un rien et d'exagérer constamment ! 

Alors, Iscomity a un nouvel exercice : à chaque difficultée, prenez une grande respiration et relativiser: garder le sourire et dîtes vous que vous en sortirez plus fort ! Vous ne vous rendrez même plus compte de la difficulté. Et souvenez vous cette citation : "Ils ne savaient pas que c'était impossible. Alors ils l'ont fait"

RÉFLÉCHISSEZ AVANT DE PARLER

L’emploi des mots est super important parce que c’est ce qui donne aux autres notre version d’une situation. RÉFLÉCHISSEZ AVANT DE PARLER BON SANG. Prenez soin de sélectionner les mots justes : On passe notre temps à employer des mots (dix-)mille fois trop fort quand on se plaint.

Le fait d’utiliser des mots beaucoup trop fort ne fait qu’amplifier le truc en question, le truc devient une réalité beaucoup plus importante qu’à la base, et nous on devient les champions du monde de la mauvaise foi. Alors pour peu qu’on est quelqu’un à côté de nous qui prend au pied de la lettre tout ce qu’on dit et qui rentre dans notre jeu et qui nous prend pour une victime (Cf le paragraphe d’intro) bah c’est la fin quoi !

De la même manière que nos propos peuvent être déformés par notre frustration, apprenons à prendre du recul sur les discours des autres, avant de prendre parti notamment, ou même de contribuer à la discussion. Les discours sont généralement super éloignés de la réalité des faits…

 

PRENDRE CONSCIENCE DE SES AUTOMATISMES.

On a tous une genre de « ralerie-automatique » : Tu sais, celle qui sort tout le temps, dans n’importe quelle situation et pour à peu près toutes les raisons, celle qui nous colle bien bien bien à la peau. On en a toute une, que ce soit : « J’en ai marre », « ça me saoul », pour d’autres « je suis fatiguée » …
Ca c’est vraiment, typiquement, se plaindre, pour se plaindre, HEIN?!
On est pas plus fatiguée qu’à un autre moment, c’est juste un espèce d’état d’esprit ronchon, qui donne envie de se plaindre, et comme y’a rien à ce mettre sous la dent pour râler un bon coup, on se dit qu’un petit « j’suis fatiguée » accompagné d’un bon soufflement passera très bien.

C’est ridicule, nan ?
Et bien sachez que les autres, penses très certainement « c’est pas possible, elle est tout le temps fatiguée celle-ci » et franchement c’est pas très glorieux… Alors repérez cet automatisme et faites en sorte qu’il ne revienne jaaaaaamais (parce que nooon! vous n’êtes pas tout le temps fatiguée!)

 

ARRÊTER DE SE POSITIONNER EN VICTIME.

« C’est toujours pareil », « Je n’ai vraiment jamais de chance », « Y’a qu’à moi que ça arrive ce genre de truc… », « On me demande ça alors que je n’y connais rien, et en plus c’est pas mon boulot! »
(…)
Ne faites pas les innocentes, vous voyez très bien de quoi je parle.
La mauvaise fois n’est jamais loin décidément hein?
Il est donc temps d’arrêter de pleurnicher sur son propre sort et passer son temps à subir ! Prenez le taureau par les cornes, trouver des solutions quand c’est nécessaire, puisez dans vos ressources et concentrez vous sur tous les aspects positifs de la vie (y’en a telleeeeeement!).

Alors certes, bah oui ça demande plus d’énergie de chercher du positif (Aller voir mon super article sur le five minute journal qui va vous changer la vie en terme de positivité.)(changer la vie c’est peut-être un peu prétentieux, mais en tout cas, ça va vous aider j’en suis sûre !) que de râler automatiquement, mais au bout du compte, vous serez beaucoup plus satisfait de votre journée et de ce vous avez choisi d’en faire.

 

CÉLÉBRER LES PETITS BONHEURS.

Remplacez petit à petit l’habitude que vous avez à râler sur les choses qui vous énerve, vous frustre, vous bloque en choisissant de mettre l’accent sur tout ce qui rend la vie agréable, ce petit truc qui vous a faire sourire, qui vous a fait plaisir, cette personne qui vous a fait vous sentir bien… Célébrez au lieu de râler, et laisser un peu de bonheur investir votre quotidien !


 Iscomity - Goodvibes

 

Pour les plus motivés, Iscomity vous conseille vivement de lire ce livre : http://www.natureetdecouvertes.com/livres-loisirs/librairie-bien-etre/developpement-personnel/j-arrete-de-raler-10194710

Iscomity : 3 habitudes pour mieux vivre au quotidien !

 

ISCOMITY : 3 HABITUDES QUOTIDIENNES INDISPENSABLES QUI VONT VOUS FAIRE DU BIEN

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1 – PRENDRE UN VRAI PETIT DEJEUNER !

Iscomity vous le répète mais c'est indispensable de ne pas zapper le petit-dejeuner, c'est le repas le plus important de la journée et il vous permet de faire le plein d'énergie et de vous donner l'impulsion pour le reste de la journée.

Iscomity vous conseille de vous lever une demie-heure plus tôt et de prendre le temps de déjeuner pour que vous puissiez passer une journée en pleine forme. Cela vous permettra d'être plus efficace et productif également !
 

2 – FAIRE DU SPORT

Je ne vous parle pas forcément d’aller passer deux heures à la salle de sport tous les jours. 
Mais quand Iscomity vous parle de sport, ça commence par quelques exercices chez soi le matin ou le soir en renatrant, remplacer l'ascenseur par les escaliers etc ...Des petites choses toutes simples qui influent sur votre quotidien et vont améliorer votre tonus et votre qualité de sommeil,  Merci Iscomity!

3 – PARTAGER UN REPAS EN FAMILLE. 

Les emplois du temps de chaque famille sont différents c’est vrai, alors qu’importe le repas partagé ! Que ce soit le petit déjeuner, le gouter, le dîner, c’est pareil…
Engagez-vous, faites cet effort de passer au moins un repas par jour en famille  quelques minutes ensemble, à partager un bon repas, à se reconnecter les uns aux autres, à échanger, se raconter sa journée… c’est tellement important !

 

A bientôt sur Iscomity pour de prochaines good vibes ! 

Iscomity vous partage 3 conseils pour être plus efficace et organisé au quotidien

Hello la communauté Iscomity !

J’espère que vous allez bien ! 

Aujourd'hui, Iscomity souhaite vous partager des petites astuces et conseils pour vous permettre d'être plus organisé et donc plus efficace au quotidien.

Vous trouverez donc quelques outils et conseils que j'applique tous les jours pour améliorer au mieux ma productivité et avoir les idées claires !
 

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1 - LA TO DO LIST D'ISCOMITY

Vous avez 1000 choses à faire et vous ne savez pas par où commencer ?

Iscomity a la solution : la To do list est un bon début ! Elle permet d'y voir plus claire et vous aide à savoir ou vous en êtes tout en restant concentré et efficace.

Et quel soulagement quand vous barré, surligné, coché une tâche que vous venez d'accomplir ! On est d'autant plus motivé pour continuer, non ?

Afin de rendre cette To do List la plus optimale possible, Iscomity conseille de la réaliser le soir avant de vous coucher.  Vous serez serez sur de ne rien oublier et vous pourrez vous détendre et passer une bonne nuit de sommeil !

2 - ISCOMITY VOUS AIDE A RANGER ET À RENDRE VOS ESPACES DE TRAVAIL / VIE PLUS BEAUX 

Iscomity est persuadé qu'il n'y a pas mieux qu'un bel espace de travail et de vie pour y voir plus clair.

Pas besoin de devenir maniquage mais voici quelques tips pour vous aider à être plus organisé et efficace en désancombrant votre esprit ! contacter hein…
Bon, objectivement moi je suis un peu maniaque sur les bords, du coup je suis pas certaine d’être de très bons conseils sur le sujet mais je crois vraiment qu’un espace brouillon et encombré ne facilite pas l’organisation et l’efficacité.

Tout ça c’est psychologique – quoi que… – quand c’est le bazar autour de vous, vous avez du mal à vous concentrer et vous n'êtes pas très efficace.

Iscomity vous conseille vivement de faire un peu de rangement, le vendredi soir avant de partir en week-end par exemple ! Vous serez d'autant plus content de revenir au travail dans un espace rangé et désencombré. Faites en sorte de rendre ces espaces beaux en y apportant votre touche personnelle : des plantes, des photos, votre livre préféré etc ...

Iscomity pense que plus c'est beau, plus vous aurez envie d'y passer du temps !

3 - LA RÈGLE DES 2 MINUTES.

Iscomity vous conseille d'appliquer la règle des 2 minutes : simple et efficace, elle va vous changer la vie ! 

Stop à la procastrination et à la remise à demain : Iscomity vous aide à réaliser des petites tâches quotidiennes simplement et rapidement. Il suffit de faire sur le moment tout ce qui vous prend moins de 2 minutes. Grâce à cette solution Iscomity, vous gagnez du temps et vous êtes plus serein.

Alors, que pensez-vous des conseils d'Iscomity ?
N'hésitez pas à partager les votres en commentaire ! 

Belle journée,

Iscomity vous retrouve vite pour de nouveaux conseils !

 

 

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